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sudorazione eccessiva Sudare troppo, consigli new!
Ci sono persone che sudano in maniera eccessiva in alcune parti del corpo o in alcune situazioni, questo fenomeno è definito iperidrosi. Sudare, allora, diventa un problema più sociale che fisico...continua
creme protezione solare La protezione solare : consigli

La nostra pelle svolge una funzione molto importante: funge da barriera per minimizzare il danno provocato dalle radiazioni solari, riparandoci dai danni provocati dai raggi solari e adattandosi di volta in volta per ...continua
Omega tre I grassi OMEGA 3 new!

Che il pesce faccia bene al cervello è risaputo e a confermarlo arrivano oggi i risultati di un importante studio.
Si tratta di una ricerca a lungo termine effettuata dal National Institutes of Health ...continua
massaggio ayurvedico Il massaggio ayurvedico new!

Non solo profumi di terre lontane e piacevoli pressioni manuali sul corpo.
Il massaggio ayurvedico questo ma anche molto di pi: un antico rito di bellezza che ha regole ...continua
dieta anti-influenzale La dieta contro il freddo

“In conseguenza del freddo i virus caricano a “mille” le loro batterie, affilano le loro armi costringendo migliaia di persone a rimanere a letto con sintomi evidenti come febbre, ... continua
dieta mediterranea

DIETA MEDITERRANEA
Una alimentazione equilibrata ha come obiettivo più benessere e più salute, senza tuttavia mortificare i sensi e il piacere della buona tavola. Queste linee-guida suggeriscono un modello di comportamento alimentare che ... continua

reiki

REIKI
Il Reiki è una tecnica di imposizione delle mani che si propone di dissolvere i nodi energetici all’origine dei nostri blocchi fisici e psicologici. Di origine giapponese, questa tecnica aiuta a sciogliere i blocchi dovuti ... continua

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FENG SHUI new! aprile 2005
Un Feng Shui, alla ricerca dell'armonia interiore
Sono sempre più numerosi gli adepti del Feng Shui, una millenaria pratica cinese che aiuta a vivere in armonia con l’ambiente nel rispetto delle sue energie. ... continua

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GLI INTEGRATORI ALIMENTARI
Negli ultimi tempi è riemerso preponderante il problema "integratori alimentari": la Commissione europea, infatti, ha deciso di regolare questo mercato, dove vengono spesi, ogni anno, 1.7 miliardi di dollari ... continua

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APPROFONDIMENTI - LE LAMPADE ABBRONZANTI
Devono essere usate con cautela per non incorrere in eritemi, prurito o irritazioni e accelerare l'invecchiamento cutaneo. Si trovano nei centri estetici, nelle palestre, nelle beauty-farm, persino negli alberghi ... continua

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ALLENAMENTO - L'INTERVAL TRAINING
Nella storia della preparazione atletica, questo rapporto tra volume dello sforzo e tempo in cui può essere mantenuto, ad un certo punto è stato sentito come un limite, in quanto impediva all’atleta di esercitarsi per un tempo ... continua

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ALLENAMENTO - QUANTE PROTEINE OCCORRONO ?
Molte persone si chiedono: di quante proteine ho bisogno per ciascun giorno, per sopravvivere, oppure per fare body-building, o per fare questa o quest'altra attività fisica?
Ogni giorno devo mangiare una bistecca... continua

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ALIMENTAZIONE - LE FIBRE
E' ormai abbastanza noto che l'alimentazione tipica di molti Paesi "ricchi" è povera di fibre.
Questo è dato sia dalla scelta dei cibi (carne, ecc) poveri di fibre, sia perché si fa largo uso di cibi .... continua

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FISIOLOGIA - BASI DI FISIOLOGIA PER LO SPORT
L'eccitazione nervosa si propaga lungo i nervi e arriva ai muscoli. Se lo stimolo nervoso che arriva alla fibra muscolare è superiore al valore di soglia S si ha la contrazione muscolare, se è inferiore ... continua

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FISIOLOGIA - L'EFFICIENZA DELLA RESPIRAZIONE
Vi sono degli insetti che hanno una respirazione molto efficiente: immettono aria da una parte e la emettono dall’altra.Nel corpo umano sia l’ingresso che l’uscita dell’aria avvengono attraverso una sola conduttura ... continua

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