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Sudare
troppo, consigli new!
Ci sono persone che sudano in maniera
eccessiva in alcune parti del corpo o in alcune
situazioni, questo fenomeno è definito iperidrosi.
Sudare, allora, diventa un problema più sociale che fisico...continua |
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La
protezione solare : consigli
La nostra pelle svolge una funzione molto importante: funge
da barriera per minimizzare il danno provocato dalle radiazioni
solari, riparandoci dai danni provocati dai raggi solari e adattandosi
di volta in volta per ...continua |
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I
grassi OMEGA 3 new!
Che il pesce faccia bene al cervello è risaputo e a confermarlo
arrivano oggi i risultati di un importante studio.
Si tratta di una ricerca a lungo termine effettuata dal National
Institutes of Health ...continua |
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Il
massaggio ayurvedico new!
Non solo profumi di terre lontane e piacevoli pressioni manuali
sul corpo.
Il massaggio ayurvedico
è questo ma è anche molto di più: è un antico rito di bellezza
che ha regole ...continua |
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La
dieta contro il freddo
“In conseguenza
del freddo i virus caricano a “mille” le loro batterie,
affilano le loro armi costringendo migliaia di persone a rimanere
a letto con sintomi evidenti come febbre, ... continua |
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DIETA
MEDITERRANEA
Una alimentazione equilibrata ha come obiettivo più
benessere e più salute, senza tuttavia mortificare
i sensi e il piacere della buona tavola. Queste linee-guida
suggeriscono un modello di comportamento alimentare che ...
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REIKI
Il Reiki
è una tecnica di imposizione delle mani che si propone
di dissolvere i nodi energetici all’origine dei nostri
blocchi fisici e psicologici. Di origine giapponese, questa
tecnica aiuta a sciogliere i blocchi dovuti ...
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FENG
SHUI new!
aprile 2005
Un Feng
Shui, alla ricerca dell'armonia
interiore
Sono sempre più numerosi gli adepti del Feng
Shui, una millenaria pratica cinese che aiuta
a vivere in armonia con l’ambiente nel rispetto delle
sue energie. ...
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GLI
INTEGRATORI ALIMENTARI
Negli ultimi tempi è riemerso preponderante il problema
"integratori
alimentari": la Commissione
europea, infatti, ha deciso di regolare questo mercato, dove
vengono spesi, ogni anno, 1.7 miliardi di dollari
...
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APPROFONDIMENTI
- LE LAMPADE ABBRONZANTI
Devono essere usate con cautela per non incorrere in eritemi,
prurito o irritazioni e accelerare l'invecchiamento cutaneo.
Si trovano nei centri estetici,
nelle palestre,
nelle beauty-farm, persino negli
alberghi ...
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ALLENAMENTO
- L'INTERVAL TRAINING
Nella storia della preparazione atletica, questo rapporto
tra volume dello sforzo e tempo in cui può essere mantenuto,
ad un certo punto è stato sentito come un limite, in
quanto impediva all’atleta di esercitarsi per un tempo
... continua |
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ALLENAMENTO
- QUANTE PROTEINE
OCCORRONO ?
Molte persone si chiedono: di quante proteine ho bisogno per
ciascun giorno, per sopravvivere, oppure per fare body-building,
o per fare questa o quest'altra attività fisica?
Ogni giorno devo mangiare una bistecca... continua |
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ALIMENTAZIONE
- LE FIBRE
E' ormai abbastanza noto che l'alimentazione tipica di molti
Paesi "ricchi" è povera di fibre.
Questo è dato sia dalla scelta dei cibi (carne, ecc)
poveri di fibre, sia perché si fa largo uso di cibi
....
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FISIOLOGIA
- BASI DI FISIOLOGIA PER LO
SPORT
L'eccitazione nervosa si propaga lungo i nervi e arriva
ai muscoli. Se lo stimolo nervoso che arriva alla fibra
muscolare è superiore al valore di
soglia S si ha la contrazione muscolare, se è inferiore
... continua |
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FISIOLOGIA
- L'EFFICIENZA DELLA RESPIRAZIONE
Vi sono degli insetti che hanno una respirazione molto efficiente:
immettono aria da una parte e la emettono dall’altra.Nel
corpo umano sia l’ingresso che l’uscita dell’aria
avvengono attraverso una sola conduttura ... continua |
